Тверичей приглашают посетить лекцию о правильном питании в пост

Приглашаем на лекцию «Постные лайфхаки от диетолога». Врач-диетолог, член Российской ассоциации диетологов, нутрициолог Янина Лемешко расскажет простые правила здорового поста:

• Как сохранить форму в пост, оставаясь при этом сытым и довольным?
• Как сбалансировать постный стол и не остаться с пустым кошельком?
• Чем заменить животный белок и как справиться с дефицитом необходимых микроэлементов?
• Как разговеться без «Мезима» и плавно выйти из поста?

📆 4 апреля в 19:00

📍 ул. Советская, 36

Запись на лекцию здесь: https://vk.cc/cc7rOy

Постись правильно вместе с нами!

Участие в мероприятии предполагает взнос на развитие Пространства возможностей «Дом 36».

Отдел по делам молодежи Тверской епархии