Мы решили поговорить о сложной проблеме, которая касается сегодня очень многих людей, – в больших мегаполисах и маленьких городах, молодые и уже зрелые люди, дети, подростки и старики, мужчины и женщины – все так или иначе чувствуют себя одинокими. Даже в кругу друзей. Даже посреди толпы. Если вы хоть раз испытывали что-то подобное или даже боялись однажды испытать – наш материал для вас.
Число одиноких людей в России выросло вдвое за последние 20 лет – такие данные приводят эксперты Института социально-экономических проблем народонаселения им. Н.М. Римашевской. По их подсчетам, более 40% домохозяйств в нашей стране состоят из одного человека, а это 27 миллионов человек.
Опрос показал, что половина одиночек рады такому положению дел и не планируют ничего менять. Социологи даже предположили, что виной всему – службы доставки и прочие сервисы, которые помогают наладить быт и не искать помощи и поддержки у партнера в браке.
На первый взгляд, одиночество даже кажется привлекательным: свобода, независимость и возможность строить собственные планы. Однако во всем мире бьют тревогу: эпидемия одиночества, которая уже охватила не только западные, но и азиатские страны, грозит серьезными проблемами.
Собрали для вас наши самые интересные тексты об одиночестве.
Одиночество негативно влияет на наше здоровье и даже может убить. Особенно губительно оно для сердечно-сосудистой системы: к таким выводам после многолетнего изучения и сопоставления различных данных пришли ученые. Об опасностях, которые таит в себе одиночество, рассказывают Марина Солодовникова и Антон Бриндли в материале «Одиночество хуже, чем курение. Что происходит с нашим организмом, когда мы одиноки».
Сравнение с курением неслучайно: американские ученые установили, что одиночество повышало риск ранней смерти в сравнении с тем же риском у людей с прочными социальными связями на 50%. Этот риск сопоставим с аналогичным показателем у тех, кто выкуривает не менее 15 сигарет в день. Удивительно, но даже те, кто мало двигался и страдал от депрессии, и то имели более высокие шансы на здоровье, чем одиночки.
Есть предположение, что у одиноких людей разбитое сердце – причем не в переносном, а в самом прямом смысле, отсюда и повышенная опасность инфарктов и инсультов. Они чаще волнуются, у них учащенно бьется сердце, и все это негативно сказывается на состоянии нашего самого главного органа.
Хорошая новость в том, что и разбитое сердце, и одиночество можно лечить. Поможет психотерапия и специальные программы, которые объединяют в себе мониторинг физиологических и социальных проблем пациента одновременно. В некоторых странах такой опыт уже есть!
По большому счету, человек всегда одинок: один он приходит в этот мир, один и уходит – об этом говорят философы, рассуждая об экзистенциальном одиночестве и говоря, что никто не может до конца разделить с нами нашу жизнь, ее восприятие и ощущение, просто потому, что все другие люди – это не мы, они смотрят на мир хоть чуть-чуть, но иначе. С другой стороны, мы, христиане, никогда не одиноки: с нами рядом Бог. Об этом парадоксе в материале «Одиночество: благословение или проклятие» размышляет Юлия Посашко.
Ища примеры предельного одиночества в Священном писании, автор обращается и к истории Иова Многострадального, и к переживаниям царя Давида, отраженным в его псалмах, – все они о Боге, который, как кажется, не слышит. Как же быть обыкновенному верующему человеку, не святому, не праведнику и не пророку?
Конечно, молиться. А еще – помнить, что и Церковь, и литургия – все это про общность, а значит, ты уже не один. «У каждого человека будет своя история. Но точно не будет той, из которой нельзя найти выход», – пишет Юлия.
Митрополит Антоний Сурожский часто говорил о том, что каждый христианин несет в мир Христа, и несет очень просто: верой в человека. Того ближнего, который сегодня оказался рядом.
Как рассказывала одна женщина, стоило ей только горько посетовать, что она никому не нужна, через полчаса ей позвонила подруга и сказала: «Мне больше некому звонить, кроме тебя. Помоги».
Вот и получается, что мы нужны друг другу. Каждый день. Даже если это не бросается в глаза. Нужны наша улыбка, наш звонок, наше молчание, наш смех, наше письмо. Наше слово поддержки, может быть, даже наша ярость, когда нужно вступиться за другого!
Новый год – праздник семейный, и в этот день одинокие люди особенно остро ощущают свою инаковость: пока все суетятся в очередях за продуктами и подарками, готовятся к торжеству и радуются, одиночки оказываются словно по другую сторону бытия. Им не с кем разделить волшебство этой ночи. О том, что может исправить эту ситуацию, в материале «Новый год для одиночки» рассказывает Ирина Сечина – в том числе и на личном опыте.
Рецепты простые, и автор (а также ее друзья) испытали их на себе.
Совет первый: не ждите чудес, сами станьте чудом для кого-то. Например, соберите не знакомых до этого друг с другом людей: быть может, для кого-то вы станете персональным Дедом Морозом и даже (ну вдруг?) поможете встретить свою судьбу.
Совет второй: если никак не получается радоваться, можно и погрустить. Точнее, сознательно выбрать одиночество, только со знаком плюс. Встречайте с ним Новый год вдвоем, но только не как с врагом, а как с добрым другом, переименовав его в «уединение». В некотором роде это даже эксклюзив – можно на время выбыть из предновогодней гонки и сосредоточиться только на себе, а в праздничную ночь посидеть в тишине, придумать для себя новое занятие в новом году или поразмышлять над старым опытом, сложить стихи, написать песню, сделать то, на что у вас в старом году не хватало времени. Может быть, это и есть свобода?
Совет третий: чтобы не чувствовать себя одиноким, в новогоднюю ночь можно отправиться на церковную службу. Ну а потом – с нетерпением ждать Рождества, ведь именно к этому празднику, а вовсе не к Новому году с его ожиданиями «начать жизнь с чистого листа» мы на самом деле идем. Ведь по-настоящему все начнется именно с приходом в мир Бога.
Одиночества особенно опасаются в старости – два этих слова уже почти стали синонимами. О том, можно ли избежать одинокой старости, в одноименном материале Дарье Менделеевой рассказала игуменья Феофила (Лепешинская), автор книги «Рифмуется с радостью» о христианском отношении к старости.
В материале не говорится об одиночестве напрямую, но советы, которые дает матушка Феофила, – все, по сути, об этом. О том, что справиться с одиночеством в старости можно лишь, поняв до конца, для чего она нужна, и оценив сполна все ее, пусть и очень непростые, дары.
«Старость включена в проект Создателя, значит, она не может быть просто тягостным придатком предыдущей жизни, но имеет свою цель, свое значение и уж тем более не должна обернуться пыткой, злом, мукой для человека», – говорит героиня этого материала. И добавляет, что задуматься о том, какой будет твоя старость, нужно не в 80 лет, когда она уже пришла, а значительно раньше.
Не унывать в старости от одиночества можно, если просто… перестать себя жалеть. Да, поверьте, это работает! «Важно помнить, что уныние рождается из эгоизма, и мы ропщем и жалуемся, забывая обо всем добром в своей жизни и о благодарности Богу», – напоминает мать игуменья. И продолжает: «Христианину надо вспомнить, что вредно постоянно жалеть себя, поддаваться печальным думам, мрачным идеям и горестным фантазиям; все это такой же яд, как никотин например. Если подступают безотрадные, тоскливые мысли, сразу же надо обращаться к Богу, Богородице, просить о помощи и верить – вас не оставят. Ведь то, что человек одинок, – это иллюзия. Господь всегда близко, всегда нас ждет».
