26.11.2022 | Подростки

С чего начинать бороться с недостатками?

Пожалуй, нужно начать с того, чтобы эти недостатки осознать. Для этих вещей неплохо бы вести специальный дневник, в котором отмечать вечером, какие недостатки в течение дня проявляли себя: когда гневался на кого-то, кого-то обманул, где-то был несправедлив, из-за какой-то ситуации особенно боялся и переживал, обижался на чей-то поступок или слова. Первое время вести такой дневник безоценочно, только записывая проблемы, которые в себе или в других людях увидел. Потом начнешь замечать, что многие вещи, в которых винишь других людей, — когда кто-то обижает либо относится слишком строго, ведет себя не так, как хотелось бы тебе, — имеют корень не в других людях, а в тебе самом. 

Например, когда обиделся на кого-то — обида ведь не в том человеке, на которого обиделся, хотя, может быть, он действительно поступил по-дурацки. Но обида-то кроется и живет во мне. А она является следствием какой-то моей уязвленности, ахиллесовой пяты, в которую меня легко ранить. И вот это слабое место в себе хорошо бы начать замечать и также записывать в своем дневничке. Например, записываешь: обиделся на Ваню, потому что он не отреагировал на мои размышления о жизни. Где тут может быть уязвимость? Она может быть в гордости, если хотел, чтобы он оценил эти размышления. Или в страхе (а большинство наших уязвимостей — именно в страхах того или иного). Или в нашей требовательности, когда мы ждем, что все вокруг нам что-то должны и, конечно, должны проявлять внимание к нашей персоне. Вот эти свои слабости стоит начать указывать рядом с моментами дня, которые тебя особенно задели.

Чуть позже станешь осознавать эти проблемы уже не вечером, а прямо в момент происходящего события: гневаешься на друга за дурацкую шутку и тут же вспоминаешь — это не он виноват, это во мне включилась гордость/страх, задето мое самолюбие или что-то еще. Так становится легче справляться с недостатками в самом зародыше. Конечно, каждый недостаток требует своих собственных средств для исправления и о каждом нужно говорить отдельно.

Поэтому в вечернем дневничке третьим действием может стать колонка с добродетелями, которые нужно применять на практике в противовес замеченным недостаткам. Например, гордости можно противопоставить смирение. Злобе — добрые дела. Жадности — щедрость, и так далее. Сначала просто записывать напротив недостатков их противоположные хорошие качества, а затем — искать способы их претворять в жизнь. Например, довольно сложно в первое время сказать человеку, который в сердцах кричит, что тебя ненавидит, — «А я тебя люблю и уважаю» Но это был бы самый правильный шаг. И начать его стоит с того, чтобы в своем дневнике вечером записать, как стоило бы поступить исходя из принципа добродетели в тех ситуациях, которые нас вывели из равновесия. 

Борьба с собственными недостатками — это всегда практика. Недостатки ведь проявляются тоже именно на практике, когда мы что-то плохое или недостойное делаем: отвечаем злом на зло, гневом на гнев, обидой на какие-то действия. И вот эту нехорошую практику, осознав, нужно стараться каждый день хотя бы понемногу менять, заменяя привычные реакции на правильные и добрые. 

Мне очень нравится принцип, который описывает Бенджамин Франклин в своей автобиографии, кстати, рекомендую ее почитать, там много практических советов и опыта человека, который прошел довольно большой и даже великий путь. Он писал эту книгу, насколько я помню, своему племяннику, юному человеку, который только начинал жизнь и искал выхода из сложных ситуаций. Франклин описывает дневник, который он вел, и он несколько отличается от того принципа, который я описал выше, но тем не менее это очень хорошая идея для начала пути к совершенствованию себя. Он выделил 13 добродетелей, в которых хотел бы совершенствоваться, и занимался тем, что практиковал одну добродетель одну неделю. Каждый день этой недели он записывал, что мог бы сделать, исходя из этой добродетели. Он отвечал на простой вопрос: «Что хорошего я мог бы сделать в этот день?» — и из ответов на него составлял для себя план дня. А вечером записывал отчет перед самим собой, удалось ли реализовать задуманное, и если нет, то почему. Вот что он написал после долгих лет подобной практики:

«Может быть, хорошо, что мои потомки должны быть проинформированы о том, что этому маленькому искусству [таблице добродетелей], с благословения Бога, их предок был обязан постоянным счастьем своей жизни вплоть до своего 79-го года, когда это было написано. То, что может произойти, остальное находится в руке Провидения; но если они появятся, размышления о прошлых радостях должны помочь ему перенести их с большей покорностью. Поэтому я надеюсь, что некоторые из моих потомков могут последовать примеру и пожинать плоды».

Ну и, конечно, далеко не всё в нашей жизни зависит от нас самих. С некоторыми недостатками справиться самостоятельно будет чрезвычайно сложно. Вы их заметите, когда будете вести дневник. Какие-то из них будут повторяться каждый день, и прогресс в их преодолении будет далеко не очевидным. Такие недостатки стоит передоверить Богу, чисто и искренне исповедаться, постоянно молиться, особенно когда не хочется, попросить Его избавить от них, и Он избавит. Не сразу, но со временем, если терпеливо доверять Господу свои печали и проблемы, — Он обязательно поможет с ними справиться. Могу пообещать, что уже спустя короткое время после такой ежедневной работы над собой вы станете чувствовать себя намного лучше, смелее, увереннее, жизнь станет совершенно другого качества.

Этот сайт использует файлы cookies и сервисы сбора технических данных посетителей (данные об IP-адресе, местоположении и др.) для обеспечения работоспособности и улучшения качества обслуживания. Продолжая использовать наш сайт, вы автоматически соглашаетесь с использованием данных технологий.